Como o inverno afeta o nosso descanso? A queda drástica das temperaturas, a ponto de atingir graus negativos em algumas partes do país e o alargamento das noites (muito mais longas do que no resto do ano), podem levar-nos a pensar que é a melhor altura para dormir. No...
As melhores almofadas para dormir de lado As diferentes posturas que adotamos no momento de dormir influenciam muito na escolha da almofada que melhor se adapta às nossas necessidades. Embora enquanto estamos a dormir nos movamos sem perceber, quando vamos para a cama...
Como a nossa postura corporal afeta o sono É uma das perguntas que não parece ter uma resposta definitiva e clara. Como se fosse o Santo Graal, continuamos a decifrar qual é a melhor postura corporal para dormir. Porque dependendo de a quem perguntar, alguns escolhem...
