Rotina facial de noite

Continuar a luzir uma pele radiante e bonita, sem importar o passo dos anos, não é questão de truques ou de magia. Por trás de um rosto impoluto, há sempre um hábito diário de cuidados e um conjunto de cosméticos escrupulosamente selecionado. Tendo em conta que os tratamentos atuam melhor enquanto dormimos, é importante que não descuidemos a nossa rotina facial noturna.

Cuidados da pele antes de dormir

Como limpar a cara pela noite? Sabemos da importância de cuidar da pele, mas também temos de conhecer que existe uma série de passos na nossa rotina de noite.

Comece por lavar a cara

Todos os especialistas dermatologistas coincidem na importância de remover a maquilhagem e limpar o rosto todas as noites. Assim, deve relembrar que, além de não ir dormir com a maquilhagem posta, também não se deve esquecer de aplicar um tónico para um completo lavado do rosto.

Exfoliação

A exfoliação é um passo importante e que ajuda a eliminar as células mortas da pele, promovendo assim a regeneração celular e deixando a pele suave e radiante. É recomendável exfoliar a pele uma ou duas vezes por semana, dependendo do seu tipo de pele e da sensibilidade da mesma. Devemos aplicar o produto em pequenas doses, e utilizar sobre o nariz, as bochechas, o pescoço, a testa e o queixo. Ou seja, evitando o contorno dos olhos. Massaje suavemente com movimentos circulares, e depois retire o produto com água morna.

Tonificação

A importância de cuidar do rosto também passa pela tonificação. Um passo essencial para equilibrar o pH da pele e preparar essa mesma pele para os seguintes passos da rotina. Utilize um tónico suave e sem álcool para tonificar a sua pele depois da limpeza e da exfoliação. Isto ajudará a fechar os poros e a refrescar a pele, deixando-a pronta para absorver os produtos hidratantes.

Não poupe na hidratação

Dentro dos passos de limpeza facial, o último deve passar pela hidratação. Não poupe na hora de aplicar o seu creme hidratante. Os níveis de hidratação corporal diminuem pela noite, pelo que o seu creme hidratante ganha ainda maior importância.

Encontre o seu sérum ideal

Uma vez esteja com um rosto limpo, os especialistas recomendam aplicar um sérum. A eficácia destes soros deve-se à elevada concentração de ativos. Os dermatologistas especialistas no rosto procuram a sua combinação para criar séruns específicos segundo as necessidades de cada pessoa.

Descanso

O descanso adequado é fundamental para a saúde da pele. Durante o sono, o nosso corpo vai-se reparar e regenerar a si mesmo, incluindo a pele. Tente dormir entre 7 a 8 horas todas as noites, de modo a assegurar-se de que a sua pele tenha suficiente tempo para se recuperar e rejuvenescer. Além disso, tente dormir de barriga para cima, para evitar a formação de rugas e de linhas de expressão.

Alimentação equilibrada

Por último, mas não menos importante, uma alimentação equilibrada também é fundamental para manter uma pele saudável e radiante. Consumir alimentos ricos em antioxidantes, vitaminas e minerais, assim como beber suficiente água, pode ajudar a melhorar a saúde da sua pele desde dentro para fora. Tente incluir uma variedade de frutas, verduras, proteínas magras e gorduras saudáveis na sua dieta, de modo a obter todos os nutrientes de que a sua pele necessita para se ver e sentir melhor.

Seguindo esta rotina irá conseguir manter a sua pele em perfeitas condições, e tudo enquanto descansa. Além do mais, lembre-se que seguir uma rotina antes de ir dormir ajuda o seu corpo a relaxar-se e a poder conciliar o sono mais rapidamente.

Quando se faz o Skincare

O skincare, ou o ritual de limpeza facial, é a rotina essencial que se realiza duas vezes ao dia: pela manhã, e antes de se deitar. No entanto, os hábitos noturnos tornam-se ainda mais importantes. Por quê? Porque durante a noite a pele vai-se regenerar e vai-se preparar para enfrentar os desafios do dia seguinte.

Durante a noite, é fundamental eliminar todas as impurezas acumuladas na pele ao longo do dia. Para isso, comece por remover a maquilhagem do seu rosto com água micelar, de modo a eliminar de maneira suave e efetiva a maquilhagem, o excesso de gordura, assim como as impurezas ambientais que se acumulam na pele.

Depois, realize uma limpeza profunda utilizando um sabão facial adequado para o seu tipo de pele. Esta limpeza ajuda a eliminar os resíduos restantes, como o suor e a sujidade, que podem obstruir os poros e provocar imperfeições cutâneas.

Depois de a pele estar completamente limpa, é o momento de aplicar tratamentos específicos que ajudem a rejuvenescer a pele e a reparar os danos causados durante o dia. Pode começar por aplicar uma máscara facial uma vez por semana para exfoliar a pele, tratar manchas, rugas e poros abertos.

Depois da máscara, aplique um sérum com vitamina C, para aclarar e unificar o tom da pele, assim como um soro facial que contenha ácido hialurónico, de modo a hidratar e suavizar a pele durante a noite.

Se deseja tratar problemas específicos, como rugas ou acne, pode incorporar um creme de retinol na sua rotina noturna. O retinol é conhecido pelas suas propriedades regenerativas, e pode ajudar a reduzir os sinais de envelhecimento e a melhorar a textura da pele.

Não se esqueça do contorno dos olhos, já que esta área é especialmente delicada e propensa à secura e às rugas. Aplique um contorno de olhos específico para hidratar e tratar as linhas de expressão durante a noite.

Finalmente, complete a sua rotina noturna com um creme hidratante que nutra a pele e a deixe suave e radiante ao despertar. Lembre-se que é importante escolher produtos adequados para o seu tipo de pele, e que deve consultar um dermatologista caso tenha alguma preocupação específica sobre a sua pele, ou caso necessite de recomendações personalizadas.

Qual é a ordem para aplicar os cremes na cara durante a noite

A beleza passa por seguir uma limpeza facial diária em casa. E, com o objetivo de obter os melhores resultados, é importante seguir uma ordem específica ao aplicar os produtos durante a sua rotina de noite para a cara.

Limpador facial

Comece a sua rotina de noite aplicando um limpador facial adequado para o seu tipo de pele. Isto eliminará as impurezas, a maquilhagem e o excesso de gordura acumulados durante o dia, preparando a sua pele para absorver melhor os produtos posteriores.

Tónicos e essências

Depois da limpeza, aplique um tónico facial para equilibrar o pH da sua pele e preparar a pele para receber os tratamentos seguintes. Depois, pode utilizar uma essência para proporcionar hidratação adicional e nutrição à sua pele.

Contorno de olhos

Aplique um contorno de olhos específico para esta área delicada, ajudando a reduzir o aparecimento de linhas finas e de rugas, assim como a minimizar o inchaço e as olheiras.

Sérum

Seguindo com a ordem dos cremes, aplique um sérum com ingredientes específicos para as necessidades da sua pele, como vitamina C para iluminar, ácido hialurónico para hidratar, ou retinol para tratar o envelhecimento.

Creme hidratante

Depois do sérum, aplique um creme hidratante para selar a humidade na sua pele e proporcionar uma barreira protetora durante a noite. Escolha um creme adequado para o seu tipo de pele e necessidades específicas.

Protetor solar

Se é verdade que o protetor solar é mais comummente associado com a rotina da manhã, se utiliza produtos específicos de tratamento durante a noite que podem aumentar a sensibilidade da sua pele ao sol, é importante aplicar um protetor solar na manhã seguinte, de modo a proteger a sua pele dos danos causados pelos raios UV.

Seguindo esta ordem de skincare noturno, poderá maximizar os benefícios dos seus produtos e manter a sua pele no seu melhor estado. Lembre-se que a consistência é fundamental nas rotinas de beleza, de modo a conseguir lograr resultados visíveis a longo prazo.