CATEGORIA: PERTURBAÇOES DO SONO
Dormir mal pode afetar o estado de espírito, a concentração, o desempenho e a saúde a médio prazo. Encontra aqui informação clara e prática sobre os distúrbios do sono mais comuns, para te ajudar a perceber o que se passa, porque acontece e que hábitos podem fazer a diferença noite após noite.
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