Porque precisamos de dormir depois de comer? É bastante comum: comemos e de repente notamos uma leve sensação de cansaço e vontade de dormir. O que normalmente conhecemos como a sesta. Pode até parecer que estes dois hábitos andam de mãos dadas. Mas por que comer e...
Como escolher a sua almofada? Se estabelecermos que o colchão é o rei do descanso, a figura da rainha deve cair para o outro grande elemento indispensável que determina a qualidade do nosso sono. Porque escolher a almofada certa é tão importante como escolher o...
