O Que É a Resiliência num Colchão e Por Que É Que Importa?

Quando se trata de escolher o colchão perfeito, existem conceitos técnicos que podem marcar uma grande diferença no descanso. E um desses conceitos é a resiliência, um termo que pode ser que o tenha escutado em contextos muito distintos (como na psicologia, na engenharia, ou incluso na medicina), mas, o que é a resiliência num colchão exatamente?

Neste artigo da Maxcolchon vamos explicar-lhe o que significa este termo no mundo do descanso, os motivos pelos quais é tão importante, e como o pode ajudar a encontrar o colchão que melhor se adapte a si.

O que é a resiliência num colchão

Desde uma perspetiva mais geral, entende-se a resiliência como uma capacidade de adaptação. Trata-se de um termo utilizado em muitos âmbitos, quer dentro da medicina, como da psicologia, e obviamente também no campo da engenharia e da tecnologia, como é o que nos ocupa.

Desta maneira, devemos entender este conceito orientado ao colchão, e que se refere, desde uma perspetiva geral, como a sua capacidade para se adaptar a nós, ao nosso corpo e às nossas particularidades.

Desta maneira, um estudo em profundidade sobre esta qualidade num colchão determinado será o que nos ajude a saber de antemão se se trata do colchão perfeito e se conseguirá moldar-se a nós. Seguramente que já escutaram em alguma ocasião aquilo da “memória do colchão”. Pois é basicamente isso o que nos vai permitir calcular, sabendo, desta forma, se a recuperação é maior ou menor.

Recordemos que, na hora de escolher, cada pessoa é um mundo, de maneira que o valor de resiliência variará em relação ao colchão perfeito para uma pessoa ou outra. Alguns aspectos que se devem ter em conta são: o peso da pessoa, a postura ao dormir e se se move mais ou menos enquanto dorme.

O que oferece a resiliência num colchão

A resiliência num colchão é um valor técnico, mas também uma propriedade que tem impacto direto na sua forma de descansar. É que providencia vantagens que vão, desde o conforto, até à durabilidade, passando pela adaptabilidade ao movimento noturno.

Maior capacidade de recuperação

Um colchão com elevada resiliência recupera a sua forma rapidamente depois de cada movimento. Isto melhora a estabilidade do descanso e facilita as mudanças de postura durante a noite, especialmente em pessoas que se movem muito.

Maior durabilidade do colchão

A capacidade de recuperação também tem um efeito positivo na vida útil do colchão. Ao resistir melhor à deformação e ao desgaste por pressão contínua, os colchões resilientes mantêm as suas propriedades durante mais tempo.

Melhor suporte para o movimento

Em colchões com elevada resiliência, o suporte é mais dinâmico. Quer dizer, o corpo não se afunda em excesso, o que permite uma postura mais saudável e um maior controlo do movimento. Isto reduz os microdespertares e melhora a qualidade do sono.

Melhor adaptação e conforto dinâmico

A resiliência contribui para uma adaptação mais equilibrada a cada zona do corpo, proporcionando uma receção progressiva que varia segundo a pressão que exercer. Esta capacidade dinâmica é especialmente útil em colchões destinados a casais ou a pessoas com necessidades posturais concretas.

Resiliência e HR nos colchões: são o mesmo?

Ainda que, de forma frequente, sejam mencionadas juntas, não são exatamente o mesmo. O HR (High Resilience) é um tipo de espuma técnica com alta resiliência, mas a resiliência como propriedade também se pode aplicar a outros materiais. Se quer entender melhor este conceito, recomendamos que visite o nosso artigo sobre o que é o HR de um colchão.

Graus de Resiliência dos colchões

Grau I

Trata-se do colchão mais macio de todos. A vantagem dos colchões deste grau é que distribuem muito bem o contacto e a pressão do corpo. Não obstante, são colchões excessivamente moles e que dão lugar a posturas pouco adequadas, pelo que não são recomendáveis.

Grau II

Este é o grau recomendável no caso de que estejamos à procura de um colchão muito macio, mas que nos permita uma boa postura. São colchões acolhedores e, sobretudo, pensados para os que dormem toda ou quase toda a noite numa mesma postura, sem se moverem demasiado.

Grau III

Nesta ocasião temos um colchão médio em quanto à dureza se refere. É uma combinação fantástica porque garante o conforto sem nos afundarmos demasiado, o que faz com que seja cómodo, acolhedor e seguro. As pessoas que melhor se adaptam a este tipo de colchão são as que estão grávidas ou as que padecem de dores a nível muscular e/ou ósseo.

Grau IV

Também se encontra dentro da média de dureza, mas algo mais duros do que os anteriores. Garante uma boa postura para o nosso corpo e evita problemas como, por exemplo, o feito de que se nos durmam as extremidades durante a noite.

Grau V

Isto é o que conhecemos como um “colchão duro”. São recomendáveis para pessoas que não padecem de dores musculares e/ou ósseas, para desportistas, menores de 30 anos, e também para aquelas pessoas cujo peso excede os 100 Kg. Também são indicados para aqueles que se movem com frequência durante a noite, mudando muito de postura.

Grau VI

Estes seriam os colchões mais duros de todos, e, da mesma forma que os de Grau I, muito pouco frequentes. São extremamente duros e, se há algo que podemos destacar, é que favorecem a circulação sanguínea e evitam que se durmam as extremidades, sendo que, para isso, também obtemos bons resultados com os dos graus anteriores, de maneira que este seria já o mais extremo em termos de dureza.

Depois de conhecermos os diferentes graus, devemos entender que cada pessoa se vai adaptar melhor a um diferente, de maneira que o ideal nestes casos é resolver as nossas dúvidas diretamente com o profissional que nos poderá orientar muito melhor baseando-se na sua experiência.

E não se esqueça que este conceito é importante se queremos ter a garantia de que vamos descansar bem, recuperando-nos, quer a nível físico, como a nível psicológico, reduzindo o desgaste e garantindo uma qualidade de vida e de saúde muito melhores.

Perguntas frequentes sobre resiliência nos colchões

O que é a resiliência num colchão?

É a capacidade do colchão para recuperar a sua forma original após cada movimento e para se adaptar ao corpo sem perder suporte.

Resiliência é o mesmo que firmeza num colchão?

Não. A firmeza indica o nível de dureza ao deitar-se, enquanto que a resiliência diz respeito à sua capacidade de recuperação.

Que vantagens tem um colchão com elevada resiliência?

Oferece maior durabilidade, melhor suporte e uma adaptação mais dinâmica, especialmente útil para pessoas que se movem ao dormir.

Que tipo de material é mais resiliente num colchão?

A espuma HR é um dos materiais com maior resiliência, ainda que também existam variantes de látex ou de viscoelástica com boa resposta.

Como saber se necessito de um colchão com elevada resiliência?

Se muda muito de postura, se tem peso elevado, ou se procura durabilidade, um colchão com boa resiliência será uma grande opção.