Dormir com meias, sim ou não?

Como uma espécie de prazer culposo. Como aqueles segredos cotidianos que gostamos de descobrir aos nossos parceiros quando a relação já começou. Esses pequenos passatempos que adquirimos em tenra idade e que não fomos capazes de abandonar. Falamos em dormir de meias.

Seguindo estas orientações, o facto de dormir com meias mitigará essa diminuição da temperatura corporal, uma vez que actuarão como termoreguladores e conseguirão uma transição suave com a frieza inicial dos lençóis. Esse calor fará com que os vasos sanguíneos se dilatem, o cérebro o interpretará como um sinal para dormir e, portanto, você será capaz de consegui-lo mais facilmente e, portanto, conseguir uma melhor higiene do sono.

Obviamente, nem todos os tipos de meias nos vão ajudar a atingir um ponto positivo no seu uso na hora de dormir. Só se forem feitos de fibras naturais como o fio ou o algodão é que conseguirão essa sensação agradável. Caso contrário, com uma meia feita de material sintético, nossos pés suarão e isso nos levará a acordar durante a noite.

Uma vez que os pontos positivos são conhecidos, é hora de introduzir as desvantagens. E o primeiro aspeto negativo está diretamente relacionado com o último que mencionámos. Uma má escolha no material das meias vai causar-nos calor e suor. Além do material, é também importante que o elástico não comprima o tornozelo ou o próprio pé. Aqueles trajes típicos que nos deixam a marca característica não vão ser o melhor parceiro de cama.

Finalmente, um fator que não é menos lógico não lembrar: a higiene. Usar o mesmo tipo de meias que você passou o dia inteiro dormindo é sinônimo de uma festa para fungos e bactérias. É ótimo que gostes de dormir com meias, mas é melhor se o fizeres com um par novo. E se você tem várias meias de algodão, confortáveis, que você só usa para dormir, é melhor.