Porque é que o teu filho não consegue dormir

O descanso das crianças é uma das maiores preocupações de qualquer mãe ou pai, tanto porque afeta a qualidade do sono dos pais como porque afeta o descanso e o desempenho das crianças pequenas. Além disso, não dormir o suficiente pode trazer consigo outras consequências, como problemas de desenvolvimento, desempenho académico, a aparência de stress, irascibilidade … Mas o que desencadeia todos os problemas? Por que é que as nossas crianças não conseguem dormir?

Muitos desses problemas estão no mero fato de ir dormir, porque as crianças associam essa ação à separação dos seus pais. Apesar de sua curta idade, todas as crianças são muito resolutas. O choro, os jogos e a televisão tornam-se mecanismos de defesa para retardar a hora de dormir e evitar o sentimento de abandono. Não devemos esquecer que, durante anos, foram embalados e alimentados para adormecerem pacificamente, uma rotina que agora desapareceu.  É por isso que temos de lhes explicar que, tal como costumavam ser alimentados e agora podem comer sozinhos, o mesmo acontece com o acto de dormir. Temos até de reforçar estes argumentos com hábitos que se repetem todas as noites. Assim, as crianças compreenderão que é apenas uma evolução e que gradualmente o medo da separação irá desaparecer gradualmente.